Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Dikkerke

Dikkerke weegt 80.00 kg, is 8.00 kg afgevallen en heeft nog 5.00 kg te gaan

88.00 kg
75.00 kg
Doel vandaag: 75.00 kg
Huidig gewicht: 80.00 kg

Dikkerke over zichzelf

Dikkerke heeft nog geen introductietekst geschreven.

Laatste dagboekbericht

donderdag 7 januari 2010
Allé we gaan het nog eens proberen, verleden keer ging het niet, misschien nu wel, laten we hopen, alhoewel dat de energie op een laag pitje staat, maar ik ga proberen vol te houden, wil er z'n voor m'n kroost
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Dikkerke een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
12 januari 2010 om 02:41
Je gaat het nu gewoon volhouden ;)

Positief er naar kijken. Je hebt een hele mooie motivatie, je kids.
:thinkpositivealways: : :youcandoit:

Samen kunnen we het.

groetjes
12 januari 2010 om 04:23
Ja dat klopt m'n kids z'n mijn alles.
Bedankt, ook voor jouw nog veel succes, je bent heel goed bezig en het is zoals je zegt thinkpositivealways:
groetjes
Onbekend
12 februari 2010 om 06:34
Hoi, je vroeg om menu´s.
Nou ik heb een vast eetpatroon (staat ook in mijn dagboek)
Ontbijt: volkoren boterham (waldkorn of pain de boulogne) met becel light en 30+ kaas, 2 cracottes met pindakaas ertussen, 1 beker (250 ml) magere yoghurt, klein glaasje (125 ml) jus d´orange en een beker thee
´s Ochtends: ca. 3 koffie met een beetje creamer, veel water
Lunch: 2 volkoren boterhammen, met becel light (of pro activ), 1 met kipfilet en 1 met rookvlees, thee
´s Middags: volkorenboterham met kipfilet, stuk komkommer, 1 koffie, water en vlak voor ik naar huis ga 2 droge rijstwafels
Thuis gekomen soms een beker magere yoghurt, of een cup-a-soup
Diner; grote aardappel, veel groente en rauwkost, kipfilet of tartaar (klaargemaakt als gehakt), vaak 3 keer in de week vis. Als we macaroni of bami eten, neem ik weinig pasta of mie (saus apart houden) en wel vaak extra een bakje sla.
´s Avonds alleen nog thee en water, en soms een half plakje ontbijtkoek met weinig suiker, of een rijstwafel met pindakaas.
In het weekend doe ik hetzelfde, maar een half glaasje port (of zo) extra. En ik heb meestal dan makreel voor op brood.
En geloof het of niet maar ik snoep nooit, nu al bijna 4 maanden. Hooguit soms een dropje of een paar rozijntjes.
Dat doet ´t ´m bij mij.
Groeten van Gridt
23 februari 2010 om 05:15
Hoi Gridt,
Bedankt, maar helaas kan ik niet in jouw dagboek, dus kan er geen menu's uithalen, maar als ik het zo bekijk is het wel lekker, ik probeer nog steeds, maar het wilt maar niet lukken, val maar 1 à 2 kilo's af en dan zit ik vast, doe blijkbaar iets verkeerd, maar weet maar niet wat.
Ik merk wel als ik iets meer eet dan normaal (krijg soms het gevoel dat ik te weinig eet en dat het daarom niet lukt) mijn maag doet dan enorm pijn, steken en krampen, had jij dat ook?
Wordt er moedeloos van, steeds maar te kijken wat men eet en dan lukt het nog niet, momenteel zit de moed in mijn schoenen:supercry::fatzo:
9 juni 2010 om 01:17
Tja toch maar weer een nieuwe poging. Lastige tijd geweest, maar gelukkig niet alles er weer aan. (Alhoewel zonder schade is het ook niet ;))



Waar loop je nu tegen aan? Omdat je zegt dat het bij jouw nu ook niet lekker gaat?

groetjes
11 juni 2010 om 04:03
Och, momenteel ontbreekt me de moed, probeer zo sterk, misschien zelfs een beetje te hard, en als ik er dan enkele kwijt ben en me iets laat gaan, vliegen ze er onmiddellijk terug aan.
Momenteel neem ik ook weer chromium in tegen de snoepaanvallen, hopelijk helpt dat me weer op de goede weg.
21 september 2011 om 02:05
Hi hi!

Ben je ook weer bezig? Ik zag je reactie namelijk.
Hoe is het?

:doei:
21 september 2011 om 02:21
Hallo,
Ja, ben nog steeds bezig, maar het lukt niet zoals ik wil, ben maar 10 kg kwijt op één jaar en gaat me dus veel te traag, maar momenteel heb ik zoveel stress en het ene probleem na het andere dat me de moed ontbreekt en dat ik soms het wil opgeven.
Groetjes
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Foto's van Dikkerke

· Meer foto's

Dikkerke in het kort

  • Dikkerke weegt nu 80.00 kg en wil graag 75.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 28.34. Zij is 8.00 kg afgevallen.
  • Dikkerke is 1.68 m, 40 jaar, geboren op 21 maart 1972, aangemeld op 16 september 2009 en voor het laatst ingelogd op 21 september 2011.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Dikkerke in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Dikkerke

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd